ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ
ФОТОАППАРАТОВ

Как правильно убираться, чтобы дома всегда было чисто
Если не убираться дома целую неделю, в комнатах накапливаются пыль и мусор. Но можно сделать так, чтобы ежедневная уборка не занимала больше 15 минут, и квартира оставалась чистой.

Почему мозг хуже работает вечером и что с этим делать
Почему вечером сложно думать и запоминать, даже если вы не устали? Учёные объясняют, почему снижается внимание, память и скорость мышления именно во второй половине дня. Даём простые и рабочие советы, как помочь мозгу и не терять продуктивность вечером.

Как всего несколько минут упражнений в день продлевают жизнь на годы
Всего 5 минут активности в день продлевают жизнь! Масштабные исследования подтвердили, что для значительного снижения смертности не нужны марафоны — достаточно короткой прогулки каждый день, особенно в сочетании со здоровым сном и питанием.

Почему иногда не получается вспомнить слово, хотя оно вертится на кончике языка
Слово уже почти вспомнилось, крутится в голове и на языке, но мозг будто нажал паузу. Без паники: это не провал памяти и не возрастной симптом. Объясняем, что происходит в голове и как быстро помочь себе.